Les fondamentaux des formations

- La concentration sur un objectif à court, moyen et long terme
- La transformation des pensées négatives en réflexions positives
- La perception positive de la réalisation de soi à travers des objectifs à atteindre
- La visualisation d'images
- Le dépassement mental des blessures et des souffrances
- La gestion du sommeil
- La confiance en soi et en ses aptitudes physiques et intellectuelles
- La concentration absolue avec focalisation sur un objectif déterminé
- La visualisation et la remémoration des événements précédant l'instant T
- La capacité d'analyse de chaque échec, de chaque défaite pour en déterminer la cause, technique ou tactique, et la corriger
- La capacité de se détacher psychiquement d'un échec, d'une défaite, pour se tourner vers de nouveaux défis
- La capacité de ne jamais se percevoir comme un perdant, même après un ou plusieurs échecs ou défaites
- La notion de “réalité”
- Le développement de l'esprit d'équipe
- L'accompagnement appliqué à l'équipe

LLa préparation mentale et l’accompagnement en Performance sont adaptés à ceux qui souhaitent développer et optimiser leur potentiel personnel, professionnel ou sportif. Le but est de se préparer à un objectif précis par un apprentissage d'aptitudes et d'habiletés mentales bien déterminées.

Ancien sportif de haut niveau (ultra endurance en triathlon, ultra-distances en course à pied, etc.) et recordman du monde en 1994 sur un Double-déca Ironman, j'ai transposé des méthodes et des pratiques d’accompagnement inspirées du coaching de sportifs professionnels vers des techniques et des problématiques propres au monde de l’entreprise. J’interviens auprès de cadres, de chefs d’entreprises, de CODIR, d’équipes commerciales, etc. qui souhaitent améliorer leurs performances et qui s'engagent dans des projets à rayonnement local, national ou international.

En dehors de la sphère de l’entreprise, je prépare des sportifs à des épreuves internationales (JO, Championnats) mais également à des épreuves d'endurance où la préparation mentale occupe une place prépondérante : White River (USA), Everest Sky Race (Népal), North Face Ultra-trail (France), Guyane Raid Amazonie, Trans Sinaï (Egypte), épreuves de 100 km, Marathon des sables (Maroc), Badwater Ultramarathon (USA). Parallèlement, j'accompagne des sportifs engagés dans d'autres disciplines : course automobile, golf, Poker, etc.